Manfaat Kopi Bagi Tubuh

July 1st, 2011 Kesehatan 0 Comments

Bagi beberapa orang, kopi bukan hanya minuman penghangat yang disajikan ketika cuaca dingin. Kopi juga memiliki beberapa manfaat yang sangat berguna bagi tubuh.

Manfaat Kopi

Manfaat Kopi

Menurut penelitian yang tepat baru-baru ini ditemukan, kandungan kafein dari kopi sangat berguna dan memiliki potensial bermanfaat untuk pemeliharaan fungsi otak. Tidak hanya itu, manfaat kopi bagi kesehatan sangat banyak, dan kamu mungkin belum pernah tahu benar apa saja manfaat kopi. Berikut adalah beberapa manfaat kopi.

1. Kopi bisa menurunkan resiko kanker payudara.

Yup, tidak salah lagi. Kopi kini menjadi salah satu pencegah kanker payudara. Berdasarkan penelitian The Journal of Nutrition, selama menopause, wanita yang minum 4 cangkir kopi sehari ternyata bisa mencegah 38 persen resiko kanker payudara. Hal ini dimungkinkan karena kopi melepaskan phytoestrogen dan flavonoid yang ternyata dapat menghambat pertumbuhan tumor. Namun konsumsi kurang dari 4 cangkir kopi sehari tidak akan mendapatkan manfaat sepenuhnya.

2. Kopi dapat mencegah penyakit saraf.

Di Indonesia, asumsi ini sudah sering muncul bahwa untuk mencegah penyakit saraf, kamu bisa mengkonsumsi kopi secara teratur. Peminum kopi berkafein cenderung akan terhindar dari penyakit Alzheimer dan Parkinson. Kopi mengandung antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel apabila dihubungkan dengan penyakit Parkinson. Sedangkan kafein akan membantu menghambat peradangan di dalam otak, apabila dikaitkan dengan Alzheimer.

3. Kopi mencegah diabetes.

Dengan meminum 3-4 cangkir kopi reguler atau kopi decaf (kopi dengan sedikit kafein) akan membantu mengurangi resiko penyakit diabetes tipe II hingga 30 persen. Kandungan kopi, Asam klorogenik dapat membantu mencegah resistensi insulin, yang merupakan pertanda diabetes. Tapi perlu diingat, jangan terlalu banyak gula ya! bisa bahaya ntar.

4. Kopi bisa melindungi gigi.

Kafein pada kopi memiliki antibakteri dan antilengket, sehingga dapat menjaga bakteri penyebab lubang pada lapisan gigi. Bahkan, apabila kamu meminum kopi setiap hari secara teratur, telah terbukti mencegah 50 persen risiko kanker mulut. Senyawa dan zat yang tercampur dalam kopi juga dapat membatasi pertumbuhan sel kanker dan kerusakan DNA.

5. Manfaat kopi untuk kulit? Melindungi!

Kopi melindungi kulit-mu dengan kandungan kafein, yang dapat memacu kulit untuk membunuh sel-sel prakanker, dan juga menghentikan pertumbuhan tumor kulit

6. Kopi menjaga otak tetap normal.

Kafein mencegah defisit motor, sehingga fungsi otak tetap normal, bahkan kopi dapat mencegah degenerasi otak.

7. Kopi meningkatkan rasa bahagia.

Senyawa kafein dalam kopi dapat meningkatkan rasa kebahagiaan, kesejahteraan, kewaspadaan energi, bahkan menciptakan suasana ramah dalam pribadi peminum kopi.

 

Sign up Free Email Newsletter

Stay Updates with this Blog. Get Free email newsletter updates, Enter your Email here:

Don't forget to confirm your email subcription